Voedingsdeskundige

Gediplomeerd voedingsdekundige

Samen gaan we jouw gezondheidsjourney aan en bereiken we jouw potentieel

Hey, ik ben Sixtine, gediplomeerd voedingsdeskundige. Ik gebruik de principes volgens de orthomoleculaire geneeskunde als leidraad in mijn praktijk. Hierbij zijn de juiste voedingsstoffen in hun juiste hoeveelheden en verhouding cruciaal.

Mijn doel bestaat eruit om jouw lichaam terug in een optimale energieverdeling te krijgen, jouw vetverbranding opnieuw te activeren, klachten te elimineren en vooral je goed in je vel te laten voelen zodat jij jouw volle potentieel kunt bereiken.

Als ervaren lifestyle coach met passie voor gezonde voeding en beweging, heb ik al meer dan 100 mensen geholpen met hun afvalproces en gezonde leefstijl.

In mijn praktijk richt ik me op het geven van persoonlijk advies afgestemd op de behoefte van ieder individu. Om gedragsverandering te genereren vind ik het belangrijk dat ieder persoon inzicht krijgt in de werking van het lichaam en het effect van bepaalde voeding.

Wanneer je begrijpt hoe iets werkt en waarom we bepaalde zaken gaan toepassen kunnen we blijvend resultaat bekomen en werken we naar een levensstijl dat voor jou eenvoudig vol te houden is voor de rest van je leven. Ik hou absoluut niet van diëten en extreme calorierestrictie. Wanneer je begrijpt hoe jij je maaltijden moet samenstellen en wanneer je wat moet eten kunnen zelfs die calorierijke weekends je gewicht stabiel houden.

Of je nu opzoek bent naar een persoonlijke coach, online trajecten of een inspirerende spreker voor uw bedrijf, ik sta klaar om u te begeleiden naar een energieker en gezonder leven.

Ik kijk er alvast naar uit om jou te mogen begeleiden in je zoektocht naar die gezonde levensstijl!

Samen werken we aan een plan dat je ondersteunt in het bereiken van je gezondheidsdoelen, met oog voor zowel fysiek als mentaal welzijn!

Example image
Passion Fuels Purpose!

My Story

Example image

Hey you! wat fijn dat je de tijd neemt om mij wat beter te leren kennen.

Ik neem je graag mee in mijn verhaal. Op mijn 2 jaar kreeg ik de diagnose coëliakie, een auto-immuunziekte waarbij ik geen gluten mag eten. Het glutenvrij aanbod was destijds zeer beperkt waardoor voeding al op zeer jonge leeftijd een belangrijk onderdeel werd van mijn leven.

Ik leerde hoe ik verpakkingen moest lezen, hoe ik op restaurant glutenvrij kon eten en welke glutenvrije alternatieven ik zelf kon klaarmaken. Mijn passie voor koken en gezonde voeding ontstond al op jonge leeftijd.

Tot ik op een dag in aanraking kwam met de psychologische kant van voeding. Ik at niet de juiste dingen waardoor ik allerlei kwaaltjes kreeg zoals opgeblazen gevoel, zeer lage energiepeil, continue drang naar eten, cravings, slechte nachtrust, enz.

 

BUT PASSION FUELS PURPOSE!

 

ik wou weten hoe ik gewicht kon verliezen, meer energie kon ervaren en die klachten kon elimineren zonder extreem restrictief te gaan diëten want ik at (eet nog steeds) zo enorm graag.

GOOD FOOD = GOOD MOOD!

Ik ontdekte de kracht van voeding als geneesmiddel op zowel onze fysieke als mentale gezondheid. Ik werd als maar meer getriggerd door de medicinale werking van voeding en het belang van preventie op onze gezondheid.

Calorierestrictie werd al snel verleden tijd wanneer ik werkelijk begreep hoe het menselijke lichaam functioneert en wat essentieel is voor een fitter en energieker lichaam.

 

"jij bent mager dus jij weet niet hoe het voelt" krijg ik nog vaak te horen. Believe me, I DO! Een gezonde maar vooral gebalanceerde levensstijl vraagt nu eenmaal wat tijd en energie. Oude gewoontes doorbreken doe je niet op 1,2, 3 maar eens de puzzel in elkaar valt en je begrijpt hoe alles werkt is het allemaal zo moeilijk niet.

Ik besloot voeding te gaan studeren en startte meteen mijn eigen praktijk zodat ik anderen kon helpen om met meer energie en goed in je vel door het leven te gaan.

Er zijn geen problemen alleen maar oplossingen. Ik kan jou met 100% zekerheid zeggen dat ik er alles aan zal doen om jou zo goed mogelijk te begeleiden en samen op zoek te gaan naar een levensstijl dat voor jou haalbaar is en vol te houden is op lange termijn.

Veel liefs,

Six

Fun facts about Six

Personal stuff :)

Ik woon samen met mijn vriend Vincent en mijn hondje Louis in Mortsel. Vincent en ik waren al 10 jaar beste vrienden voor dat we samen waren; Hij is een echte ondernemer waardoor hij het beste in mij naar boven haalt als het aankomt op mijn eigen bedrijf. Samen later doorwerken of weekendwerk doe ik met mijn beste vriend, what's not to love about that!

Simply in balance koos ik met een reden, ik ben iemand van extremen! Gebalanceerd leven is tot op vandaag nog een van mijn grootste uitdagingen.

Enkele persoonlijke weetjes over mezelf:

Ik zou me geen leven kunnen inbeelden zonder chocolade, cappuccino's & gin & tonic's

  • Uitslapen vind ik vreselijk. ik wil altijd alles uit mijn dagen halen

  • Ik ben een ADHD'er in hart en nieren en ben altijd druk in de weer. Niks doen vind ik vreselijk

  • Mijn grootste droom is om ieder jaar te overwinteren in een warm land

  • Ik hou enorm van lekker eten en uitgebreid tafelen

  • Ik laad helemaal op wanneer ik andere kan helpen maar me af en toe volledig terugtrekken is als hoogsensitief persoon ook een absolute noodzaak

Example image

Fantastisch programma!

Lieve Sixtine, super dikke merci voor de summer challenge - eentje om nooit meer te vergeten. Ik sta nu meer dan vroeger stil bij alles wat ik eet en denk na over welk effect elk soort voedingsmiddel heeft op ons lichaam. De kennis die je ons hebt bijgedragen is iets wat ik voor altijd meeneem! Ik raad het iedereen aan, of je nu wil afvallen, gezonder wil leven of gewoon interesse hebt in voeding (zoals ik). You go girl!

Example image

Succesvol afvallen net zoals 100+ tevreden klanten

Start vandaag je gezondheidsjourney en word de beste versie van jezelf!

  • Leer stap voor stap hoe je gezonder kunt leven en gewicht kunt verliezen zonder te veel restricties

  • Verhoog je kennis over caloriebalans, vasten, macronutriënten, sport en maagdarmsysteem en pas dit toe in je dagelijkse leven.

  • Persoonlijke begeleiding en een op maat gemaakt stappenplan

Testimonials

The Simply Community

Example image

Ik ben Sixtine zo dankbaar! dankzij de professionele en persoonlijke begeleiding heb ik mijn streefgewicht bereikt en heeft ze mijn relatie met voeding kunnen verbeteren. wat ik vooral waardoor, is hoe eenvoudig en haalbaar het hele proces was.

De tips van Six zijn eenvoudig toe te passen, zonder drastische veranderingen.

Het voelt niet als een dieet maar gewoon als een nieuwe, gezonde manier van leven.

Sophie
Example image

Ik ben zo dankbaar voor de begeleiding van Sixtine. Haar gepersonaliseerde aanpak heeft echt het verschil gemaakt.

Ik zou haar trajecten echt aan iedereen aanbevelen. Zelfs al wil je niet perse gewicht verliezen, iedereen zou het moeten volgen. Het is zo verrijkend welke impact voeding wel niet heeft op ons energieniveau. Ik merk dat ik op het werk ook enorme stappen heb gezet, simpelweg omdat ik me beter in mijn vel voel.

Maxim

Example image

Het programma was voor mij echt lifechanging! Na jaren jo-joën en verschillende diëten te hebben uitgeprobeerd heb ik dankzij Sixtine eindelijk een manier gevonden waarbij ik nog kan genieten van het leven en toch op mijn ideale gewicht kan blijven. Ik ben intussen 10 kilo kwijt sinds de start. Had ik geweten dat het zo eenvoudig was, dan was ik al veel eerder opgestart! d

Sophie

Mijn Programma's

Meer dan 100 anderen waren jou voor!

Example image

Min. 4 maanden

No quickfix but lifechanging

Example image

Live & online

Een nieuwe manier van coachen

Bekijk video's waar en wanneer je wilt

Example image

You are not alone!

Al meer dan 100+ tevreden klanten

waren je voor

Example image

Bereik jouw potentieel

Een energiek lichaam zal je leven een

boost geven!